Sylvie Coutou
Originaire des Hautes-Pyrénées, je réside aujourd’hui dans le sud des Landes entre forêts et océan. Passionnée de course en montagne et de ski, j’ai gravi au Népal puis en Bolivie des sommets à plus de 6 500 mètres d’altitude. Aujourd’hui, je découvre de nouvelles activités telles que le Stand Up Paddle et la marche nordique sur le sable.
Au cours de mes différents périples, je me suis persuadée de l’importance d’une excellent hygiène alimentaire autant dans la préparation, l’effort que dans la récupération d’une activité physique afin d’éviter les blessures. Mon souhait est de faire partager le fruit de mes expériences personnelles et professionnelles à mes futurs pratiquants. Convaincue par le bienfait des méthodes douces, je vous reçois pour prendre soin de vous en étant attentive à vos besoins.
Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans sa vie…
Diététique
Diplômée de l’école de Poitiers et Inserm Paris
Je suis titulaire d’un BTS diététique et d’une formation de formateur du Plan National Nutrition Santé (PNNS).
J’ai travaillé comme diététicienne en hôpital, maison de repos et EHPAD pendant de nombreuses années afin de parfaire mes connaissances et d’améliorer la prise en charge de mes patients.Mais c’est en libéral que je me sens au plus près d’eux pour les conseiller afin d’améliorer leur hygiène alimentaire dans le respect des personnalités de chacun.
Chaque consultation insuffle conseils (recette, mode de cuisson, lecture des étiquette) et une bonne dose de motivation !
Manger équilibré au quotidien est le garant d’un maintien en bonne santé.
Sport-santé
Diplômée de la faculté des sports de Toulouse
- Licence Professionnelle Santé, Vieillissement et Activités Physiques Adaptées (SVAPA)
- Certificat de qualification professionnelle en activité de loisirs sportifs
- Titulaire d’un brevet de secouriste PSC1
- Certificat de compétence à l’ETP (Education thérapeutique du patient)
- Certificat de capacité à l’encadrement et l’animation de la marche nordique, de gym mémoire, de cross training sport santé
- Certificat d’animation à la danse country
- 4 Certifications en méthodes Pilates
- Yoga sans dégâts méthode de Bernadette de Gasquet
J’effectue de nombreuses interventions et prises en charge au domicile des particuliers et en EHPAD. J’ai donné de cours de gymnastique au sein d’associations sportives et des cours de danse Country.
Formateur auprès des licence STAPS, des éducateurs sportifs et des infirmières sur le thème du sport santé.
Motricité fine, coordination, mémoire sont dans mon domaine de compétence et de prédilection.
Bien-être
Diplômée de l’Institut Français de massage bien-être de Toulouse
- Certificats de massage bien-être de niveau 1 et 2
- Certificats en réflexologie plantaire, palmaire, faciale et crânienne
- Formation en sophrologie
- Certification de massage « des 5 continents »
- Certificat de massage « drainage et remodelage » par Soleil des Sens
Je suis praticienne en massage bien-être. Et vous quel est votre super pouvoir ?